ГЛАВНАЯ НОВОСТИ СТАТЬИ Регистрация Войти



НОВОСТИ МИРА МЕДИЦИНЫ

В России




В мире



РЕКОМЕНДУЕМ

» » » Расслабляющие и успокаивающие лечебные ванны. Как правильно принимать ванны?

Расслабляющие и успокаивающие лечебные ванны. Как правильно принимать ванны?  

Расслабляющие и успокаивающие лечебные ванны. Как правильно принимать ванны?Расслабляющие ванны придуманы, наверное, высшими силами. Лёжа в ванне, можно испытать настоящее райское наслаждение, отвлечься от проблем, от мирской суеты, снять нервное напряжение, раздражение, а заодно и подлечить организм. Как же правильно принимать лечебные ванны? Что добавлять в воду?

К приёму ванны необходимо подготовиться морально – забыть про все семейные и рабочие проблемы, вспомнить какие-либо приятные моменты из жизни. Телевизор и компьютер нужно выключить, телефон убрать, а лучше и вовсе отключить. Можно включить какую-нибудь спокойную классическую или релаксирующую музыку. Перед приёмом ванны хорошо бы выпить ароматный травяной напиток. Кушать перед ванной нельзя в течение 1,5ч. Ванну лучше всего принимать при неярком свете. Для этого нужно иметь лампочку маленькой мощности. Температура воды должна быть чуть-чуть выше температуры тела – 37-39С. Длительность приёма ванны – минут 20. Такую процедуру лучше всего делать вечером, после ванны тут же лечь спать. Слишком часто (более 2-х раз за неделю) принимать ванны не стоит, иначе организм привыкнет, ванны перестанут создавать такой расслабляющий эффект.

Классические, хорошо известные у нас лечебные ванны – хвойные. На одну процедуру требуется около кг иголок хвойных деревьев. Иголки нужно насыпать в кастрюлю, залить кипятком, варить на плите минут 20. Отвар вылить в ванну с водой. Не всегда есть возможность собрать хвойные иголки. В таком случае можно воспользоваться хвойным концентратом из магазина.

Ванны с йодом и бромом полезны не только для нервной системы, но и для сердца. В аптеках можно купить такие вещества как йодистый натрий (в порошке) и бромистый калий (также в порошке). Вещества эти следует растворить в тёплой воде, строго следуя рекомендациям на упаковке.

Существует и много других рецептов лечебных ванн.




АВТОР: Лариса Аушева

Опубликовано в категории: Статьи » ЗОЖ навсегда | Просмотров: 237 | Добавил: Usenko | Дата: 21-07-2018, 15:29 | Комментариев (0) | Источник: Сайт о здоровье badapteka.ru

СТАТЬИ О ЗДОРОВЬЕ ПО РУБРИКАМ

В этой рубрике вы найдете занимательные и захватывающие истории реальных людей о том, как они обрели здоровье в, казалось бы, безвыходной ситуации Педиатр Евгений Олегович Комаровский по праву заслужил доверие многих мамочек. Причем даже тех, кто весьма скептически относится к советам телезвезд
Здесь собраны статьи о здоровом образе жизни. Что полезно для вашего здоровья, а то «не очень»? Мы поможем разобраться! Стремясь обрести идеальную внешность, нельзя забывать о здоровье. Худеем с умом. Узнаем подводные камни разрекламированных косметических процедур
«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». «Пусть еда будет вашим лекарством, а не лекарства – едой». Золотые правила правильного питания в действии! Биологически активные добавки к пище – многих коробит от этих слов, поскольку довелось обжечься. Разберемся, что есть действенные БАД, а что отрава!
Именно этот период определяет всю нашу последующую судьбу. Как провести чудесное время беременности и как родить здорового малыша – поговорим об этом В детстве закладывается основа нашего здоровья – физического и психического. Разберемся, как помочь детишкам вырасти здоровыми и счастливыми
Ходят легенды о стародавних временах, когда люди жили в гармонии с природой, без таблеток и врачей. Кое-какие секреты дошли и до наших дней Большинство современных лекарств создаются на основе синтетических химических соединений, а ведь их можно найти и в природе
Профессиональный спорт – это нечеловеческие нагрузки, многие думают, что спортсмены – эталон здоровья, но всегда ли это так? Даже если вы не занимаетесь профессиональным спортом, сидеть на месте нельзя. Именно движение определяет нас и продлевает жизнь и молодость
В здоровом теле – здоровый дух. Одно без другого не существует. Так что, заботясь о физическом теле, не забываем и о нашей драгоценной психике Если не получилось избежать болезни, здесь вы найдете советы о лечении различных недугов. Но не забывайте – статья на сайте НЕ ЗАМЕНИТ ВИЗИТА К ВРАЧУ!!!

 

Последние публикации:




Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Статистика
РУБРИКАТОР СТАТЕЙ

В этой рубрике вы найдете занимательные и захватывающие истории реальных людей о том, как они обрели здоровье в, казалось бы, безвыходной ситуации

Здесь собраны статьи о здоровом образе жизни. Что полезно для вашего здоровья, а то «не очень»? Мы поможем разобраться!

Стремясь обрести идеальную внешность, нельзя забывать о здоровье. Худеем с умом. Узнаем подводные камни разрекламированных косметических процедур

«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». «Пусть еда будет вашим лекарством, а не лекарства – едой». Золотые правила правильного питания в действии!

Биологически активные добавки к пище – многих коробит от этих слов, поскольку довелось обжечься. Разберемся, что есть действенные БАД, а что отрава!

Именно этот период определяет всю нашу последующую судьбу. Как провести чудесное время беременности и как родить здорового малыша – поговорим об этом

В детстве закладывается основа нашего здоровья – физического и психического. Разберемся, как помочь детишкам вырасти здоровыми и счастливыми

Ходят легенды о стародавних временах, когда люди жили в гармонии с природой, без таблеток и врачей. Кое-какие секреты дошли и до наших дней

Большинство современных лекарств создаются на основе синтетических химических соединений, а ведь их можно найти и в природе

Профессиональный спорт – это нечеловеческие нагрузки, многие думают, что спортсмены – эталон здоровья, но всегда ли это так?

Даже если вы не занимаетесь профессиональным спортом, сидеть на месте нельзя. Именно движение определяет нас и продлевает жизнь и молодость

В здоровом теле – здоровый дух. Одно без другого не существует. Так что, заботясь о физическом теле, не забываем и о нашей драгоценной психике

Если не получилось избежать болезни, здесь вы найдете советы о лечении различных недугов. Но не забывайте – статья на сайте НЕ ЗАМЕНИТ ВИЗИТА К ВРАЧУ!!!

МЫ В СОЦСЕТЯХ